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Gesund essen durchs Jahr

Die beste Ernährung für jeden Monat

0 Bewertungen

Verfasser: Schocke, Sarah

Jahr: 2022

Verlag: München, Gräfe Unzer

Buch

nicht verfügbar

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCL 4 Nr. 32	Barcode: 00777730	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 29.07.2024

Inhalt

Gesund essen durchs Jahr stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling wird gefastet und der Körper entgiftet, die Sommermonate stehen ganz unter dem Zeichen der Erfrischung, der Herbst ist ideal, um das Immunsystem zu stärken. Im Winter schließlich geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren Lebensmitteln: Fermentieren, haltbar machen, Nahrung (wieder) wertschätzen. Dazu passend finden Sie für jeden Monat die wichtigsten Infos und Tipps für eine abwechslungsreiche, saisonale Ernährung, die optimal zugeschnitten ist auf Ihren Biorhythmus. Abgerundet wird jedes Kapitel von leckeren Rezepten und kreativen Küchentipps. So fühlen Sie sich gesund und fit – das ganze Jahr!

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Details

Verfasser: Schocke, Sarah

Verfasserangabe: Sarah Schocke

Jahr: 2022

Verlag: München, Gräfe Unzer

Systematik: VCL 4, Nr. 32

Interessenkreis: Medizin, Gesunde Ernährung, Sachbuch

ISBN: 978-3-8338-8242-5

Beschreibung: 1. Auflage, 252 S.

Schlagwörter: Medizin; Sachbuch; Sachbücher; Selbstheilung; Gesundheit; gesunde Ernährung; Jahreszeiten; Ernährung; saisonale Zutaten; Gemüse; Vegane Ernährung; Microgreens; Bewegung; Sauna; Fasten; Fastenmethoden; Kraft schöpfen; Allergien; Heuschnupfen; Vitaminreiches; Beeren; Früchte; Durstlöscher; gesund; Hitze; Erkältung; Immunsystem; Abwehrkräfte; Winterblues; Rezepte

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
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