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Feldenkrais

Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2018
Verlag: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
Mediengruppe: Buch
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Standorte: VEK 1 Höf Barcode: 00776904 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.07.2024

Inhalt

Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2018
Verlag: München, Deutscher Taschenbuch Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VEK 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin, Physiotherapie, Bewegungstherapie, Sachbuch
ISBN: 978-3-432-10581-9
Beschreibung: 1. Aufl., 125 S. + 1 CD
Schlagwörter: Medizin; Physiotherapie; Bewegungstherapie; Feldenkrais; Übungen; Schmerzen; Sachbücher; Verspannungen; Schmerzfreiheit; Rückenverspannungen; Nackenschmerzen; Schulterschmerzen; Sachbuch; Unbeweglichkeit
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