Yoga für die Hormon-Balance

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Yoga für die Hormon-Balance

Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre

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Verfasser: Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

Buch

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCK 11 Yoga Nr. 47	Barcode: 00776893	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 04.07.2024

Inhalt

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre:

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.

Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.

Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:

- Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre

- Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

- Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden

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Details

Verfasser: Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin

Verfasserangabe: Silja Sperling ; Ulrike Zander ; Karolin Lankreijer

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

Systematik: VCK 11 Yoga, Nr. 47

Interessenkreis: Medizin, Yoga, Sachbuch

ISBN: 978-3-432-11142-1

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S.

Schlagwörter: Medizin; Erklärungen; Balance; Wechseljahre; Alter; Älterwerden; Ausgeglichenheit; Hormone; Sachbuch; Sachbücher; Frauen; Übungen; Meditation; Massage; Atmung; Entspannung; Lebensstil; Hormonhaushalt; Yoga

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
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DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
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