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Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben

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Verfasser: Furtmeier, Karin; Mayer, Heike

Jahr: 2017

Verlag: München, Scorpio

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: MCL Achtsamkeit/Zen Fur	Barcode: 00758156	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

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Details

Verfasser: Furtmeier, Karin; Mayer, Heike

Verfasserangabe: Karin Furtmeier ; Heike Mayer

Jahr: 2017

Verlag: München, Scorpio

Systematik: MCL Achtsamkeit/Zen

Interessenkreis: Sachbuch, Sachbuch 2019, Psychologie, Achtsamkeit, ZEN

ISBN: 978-3-9580306-8-8

Beschreibung: 2. Aufl., 157 S.

Schlagwörter: Übungen; Gelassenheit; Sachbuch; Sachbücher 2019; Psychologie; Achtsamkeit; Zen; Yoga; Alltag; Entspannung; Stress; Anspannung; innere Ruhe; Vertrauen; Kraft; Übungsbuch

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