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50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Herdener, Dr. Lutz

Jahr: 2021

Verlag: München, Riva Verlag

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50 Workouts - Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, Riva Verlag

Buch

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Aktiv und beweglich mit 60+

Das umfassende Übungsprogramm

0 Bewertungen

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Wo Sport Spaß macht

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20 to Shape - Woman Fit ohne Geräte

20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne. Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos

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Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF Gmbh

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Schlank – straff – sexy in 8 WochenAllison Westfahl

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

0 Bewertungen

Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

Buch

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Say yes to strong

30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte

0 Bewertungen

Verfasser: Antonia, Elena

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer

Buch

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20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte

Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne

0 Bewertungen

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer

Buch

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Athleticflow

High Intensity Training meets Yoga

0 Bewertungen

Verfasser: Kersten, Nora; Kersten, Simon

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

Buch

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Superbody workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahresprogramm

0 Bewertungen

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV Buchverlag

Buch

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Das 1-Minuten-Workout

Trainiere schneller, besser und effizienter. Wissenschaftlicht belegt

0 Bewertungen

Verfasser: Gibala, Martin; Shulgan, Christopher

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Buch

lädt

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
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Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
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