Die vorliegende 3. Auflage des Übungsbuches ist neu gestaltet, jedoch gegenüber der Erstauflage 2005 inhaltlich unverändert. Es wendet sich an Leser mit arthrose- oder operationsbedingten Kniegelenkschäden und präsentiert ein "Kniesport" genanntes Konzept, das Elemente der Physiotherapie/Krankengymnastik und der Sporttherapie zu einem neuen Modell verknüpft. Es verspricht den Rückgewinn von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Der illustrierte Übungsteil bietet genaue Anleitungen zu 100 täglichen Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit verschiedenen Sportgeräten. Im Anhang sind Beispiele für ein tägliches Übungsprogramm und das Trainingstagebuch aufgeführt. Sicher macht gerade dieser sehr sinnvoll strukturierte und gut erklärte Übungsteil die Differenz gegenüber zahlreichen Konkurrenztiteln aus.

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Verfasser: Merk, Joachim Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, Hirzel

Reihe: Medizin Wissen

Mediengruppe: Buch

Die kritische Zweitmeinung zur Knie-OP. Was hilft gegen Schmerzen? Wann ist eine Operation sinnvoll?

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Verfasser: Steckel, Dr. Hanno Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2020

Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag

Mediengruppe: Buch

Fit und vital mit Arthrose

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Verfasser: Neureuther, Christian; Fink, Prof. Dr. Christian; Bömers, Frank Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2019

Verlag: München, ZS Verlag

Mediengruppe: Buch

Aktiv nach der Hüft- oder Kniegelenksoperation

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Verfasser: Stevens, Martin; Seeber, Gesine Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: Berlin, Springer Spektrum

Mediengruppe: Buch

Die besten Naturheilmittel, um Entzündungen zu lindern, Arthrose und andere rheumatische Erkrankungen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern

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Verfasser: Döll, Prof. Dr. Michaela Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerdebildern

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Verfasser: Lehnert, Dr. Michael Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2021

Verlag: München, Cormoran

Mediengruppe: Buch

Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke

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Verfasser: Bartrow, Kay Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2018

Verlag: München, Deutscher Taschenbuch Verlag

Mediengruppe: Buch

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper

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Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: München, Wilhelm Goldmann Verlag

Mediengruppe: Buch neu

Prävention, Früherkennung und moderne Therapieansätze. Bewegungsfreude - gesund & schmerzfrei

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Verfasser: Pankow, Romina Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Franck-Kosmos

Mediengruppe: Buch neu

Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke

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Verfasser: Rückert, Uwe Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2018

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Buch