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Cover von Knie aktiv. 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

Knie aktiv. 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
Die vorliegende 3. Auflage des Übungsbuches ist neu gestaltet, jedoch gegenüber der Erstauflage 2005 inhaltlich unverändert. Es wendet sich an Leser mit arthrose- oder operationsbedingten Kniegelenkschäden und präsentiert ein "Kniesport" genanntes Konzept, das Elemente der Physiotherapie/Krankengymnastik und der Sporttherapie zu einem neuen Modell verknüpft. Es verspricht den Rückgewinn von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Der illustrierte Übungsteil bietet genaue Anleitungen zu 100 täglichen Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit verschiedenen Sportgeräten. Im Anhang sind Beispiele für ein tägliches Übungsprogramm und das Trainingstagebuch aufgeführt. Sicher macht gerade dieser sehr sinnvoll strukturierte und gut erklärte Übungsteil die Differenz gegenüber zahlreichen Konkurrenztiteln aus.
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Verfasser: Merk, Joachim Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2008
Verlag: Stuttgart, Hirzel
Reihe: Medizin Wissen
Mediengruppe: Buch
Cover von Gesunder Rücken

Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
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Verfasser: Geisler, Stephan, Remmert, Stefan Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Buch
Cover von Gesunde und starke Hände

Gesunde und starke Hände
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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Verfasser: Weihs, Natascha Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München , Herbig
Mediengruppe: Buch neu
Cover von Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen
Das praktische Selbsthilfebuch
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Verfasser: Schomacher, Jochen Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch neu
Cover von Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper – effektiv wie nie!
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Verfasser: Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Hörbücher
Cover von Rheuma

Rheuma
Wissen statt Mythen – rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
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Verfasser: Aries, Peer Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Hamburg , Rowohlt Taschenbuch
Mediengruppe: Buch neu
Cover von Der kleine Knie-Coach

Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Verfasser: Fengler, Arndt Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Buch
Cover von Gut leben mit Restless Legs

Gut leben mit Restless Legs
Endlich wieder ruhig durchschlafen. Mit einem Vorwort der Deutschen Restless Legs Vereinigung e.V. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
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Verfasser: Goesmann, Dr. med. Cornelia Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Buch
Cover von Füße in Bestform

Füße in Bestform
Die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen
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Verfasser: Galla Mellany; Fengler Arndt Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
Cover von Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln

Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln
Einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen
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Verfasser: Clayton, Paula Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Buch
OPEN V 11.1.0.0