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Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung

Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten

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Verfasser: Mengden, Prof. Dr. med. Thomas; Mikisek, Ines

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

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Stressfrei durch Progressive Relaxion

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Mit Audio-CD

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Verfasser: Ohm, Dr. Dietmar

Jahr: 2017

Verlag: München, Deutscher Taschenbuch Verlag

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Progressive Muskelanspannung

Übungsprogramm auf CD mit 70 Minuten Laufzeit. Plus kostenlos online

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Verfasser: Hainbuch, Dr. Friedrich

Jahr: 2023

Verlag: München, Hallwag

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Feldenkrais

Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung. Inklusive CD mit 70 Min.

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Verfasser: Gräfe und Unzer

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe & Unzer

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Prävention durch Entspannung

Mehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung & Burnout. Inklusive Audio- & Videomaterial

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Verfasser: Schmuck, Jasna

Jahr: 2022

Verlag: Norderstedt, BoD

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Autogenes Training

Kopf frei machen und Ängste, Sorgen und Stress abbauen

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Verfasser: Tepperwein, Kurt

Jahr: 2020

Verlag: Norderstedt, BoD – Books on Demand

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Achtsamkeitstraining

MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode. Übungsprogramm auf CD mit 70 Minuten Laufzeit. Plus kostenlos online

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Verfasser: Esswein, Jan

Jahr: 2022

Verlag: München, Hallwag

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Autogenes Training

Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele

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Verfasser: Grasberger, Dr. med. Delia

Jahr: 2023

Verlag: München, Hallwag

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Besser atmen

Mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress

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Verfasser: Brennan, Richard

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, Trias Verlag

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Atmen

Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert

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Verfasser: Braun, Jessica

Jahr: 2021

Verlag: München, Wilhelm Goldmann Verlag

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