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Meditation & Achtsamkeit

im Alltag Ruhe finden
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Author: Search for this author Lobe, Christina
Year: 2020
Publisher: Hamburg, WVG Medien
Media group: Hörbücher
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Locations: VCK Meditation Nr. 28 Barcode: 00782660 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt, wodurch Muskelspannung reduziert, der Atem vertieft und der Herzschlag verlangsamt wird. Die Praxis der Meditation hilft den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein und ein gesundes Stressmanagement zu fördern. Daher trägt die regelmäßige Praxis auch maßgeblich zur Gesundheit bei.

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Details

Author: Search for this author Lobe, Christina
Statement of Responsibility: Christina Lobe
Year: 2020
Publisher: Hamburg, WVG Medien
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Classification: Search for this systematic VCK Meditation, Nr. 28
Subject type: Search for this subject type Medizin, Meditation, Hörbuch
ISBN: 425-0-14-871910-4
Description: ca. 1 Std. 6 Min.
Tags: Medizin; Meditation; Meditationen; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Entspannung; Phantasiereise; Meditatonstechniken; Tiefenentspannung; Körper; Geist; Seele; Stressbewältigung; Stressmanagement; Stressreduktion; Ruhe finden; Hörbuch; Hörbücher
Participating parties: Search for this character Lobe, Christina
Footnote: 1 CD;