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Meditation & Achtsamkeit

im Alltag Ruhe finden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lobe, Christina
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Mediengruppe: Hörbücher
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Standorte: VCK Meditation Nr. 28 Barcode: 00782660 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt, wodurch Muskelspannung reduziert, der Atem vertieft und der Herzschlag verlangsamt wird. Die Praxis der Meditation hilft den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein und ein gesundes Stressmanagement zu fördern. Daher trägt die regelmäßige Praxis auch maßgeblich zur Gesundheit bei.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lobe, Christina
Verfasserangabe: Christina Lobe
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK Meditation, Nr. 28
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin, Meditation, Hörbuch
ISBN: 425-0-14-871910-4
Beschreibung: ca. 1 Std. 6 Min.
Schlagwörter: Medizin; Meditation; Meditationen; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Entspannung; Phantasiereise; Meditatonstechniken; Tiefenentspannung; Körper; Geist; Seele; Stressbewältigung; Stressmanagement; Stressreduktion; Ruhe finden; Hörbuch; Hörbücher
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lobe, Christina
Fußnote: 1 CD;