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Yoga für Späteinsteiger

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Author: Search for this author Wittstamm, Willem
Year: 2018
Publisher: München, Gräfe & Unzer
Media group: Buch
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Locations: VCK 11 Yoga Nr. 110 Barcode: 00776869 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:
 
• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule
• Ein erhöhtes Lungenvolumen
• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
 
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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Details

Author: Search for this author Wittstamm, Willem
Statement of Responsibility: Willem Wittstamm
Year: 2018
Publisher: München, Gräfe & Unzer
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Classification: Search for this systematic VCK 11 Yoga, Nr. 110
Subject type: Search for this subject type Medizin, Yoga, Sachbuch
ISBN: 978-3-8338-6864-1
Description: 1. Aufl., 80 S. + 1 DVD
Tags: Medizin; Schmerzen; Alter; Einstieg; Anfänger; Balance; Gleichgewicht; Koordination; Wirbelsäule; Bewegung; Ruhe; Gelassenheit; Leben; Alltag; Übungen; Meditation; Schritt-für-Schritt; Sachbuch; Sachbücher; Yoga
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