Yoga für Späteinsteiger

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VCK 11 Yoga Nr. 110

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Yoga für Späteinsteiger

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Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe & Unzer

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: VCK 11 Yoga Nr. 110	Barcode: 00776869	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:

• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit

• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule

• Ein erhöhtes Lungenvolumen

• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats

• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Systematik: VCK 11 Yoga, Nr. 110

Interessenkreis: Medizin, Yoga, Sachbuch

ISBN: 978-3-8338-6864-1

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. + 1 DVD

Schlagwörter: Medizin; Schmerzen; Alter; Einstieg; Anfänger; Balance; Gleichgewicht; Koordination; Wirbelsäule; Bewegung; Ruhe; Gelassenheit; Leben; Alltag; Übungen; Meditation; Schritt-für-Schritt; Sachbuch; Sachbücher; Yoga

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
Buch neu	2 Wochen	2 Wochen	1 Woche	-
Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
DVDs	2 Wochen	1 Woche	-	8
Zeitschriften	2 Wochen	1 Woche	-	-
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