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MaxxF - Das Super-Kraftraining

Hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme
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Author: Search for this author Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Year: 2014
Publisher: München , Rowohlt Verlag GmbH
Series: rororo; 61077
Media group: Buch
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Locations: YBK 3 Boe Barcode: 00068917 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert.

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Details

Author: Search for this author Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Statement of Responsibility: Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Year: 2014
Publisher: München , Rowohlt Verlag GmbH
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Classification: Search for this systematic YBK 3
Subject type: Search for this subject type Sachbuch, Sport, Hobby, Fitness, Kraftraining, Training, Ausdauer, Sachbuch 2015, Ratgeber 2015, Ratgeber
ISBN: 978-3-499-61077-6
Description: 9. Aufl., 187 S.
Series: rororo; 61077
Tags: Gesundheit; Übungssammlung; Sachbuch 2015; Sachbücher; Sachbücher 2015; Sport; Muskeltraining; Muskelaufbau; Muskeln; Krafttraining; Gesundheit 2015; Ratgeber 2015; Ratgeber; Ratgeber Gesundheit; Workout; Fitness; Fitnessprogramm; Fitness-Training; Sachbuch
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