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MaxxF - Das Super-Kraftraining

Hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme

0 Bewertungen

Verfasser: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

Jahr: 2014

Verlag: München , Rowohlt Verlag GmbH

Reihe: rororo; 61077

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: YBK 3 Boe	Barcode: 00068917	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert.

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Details

Verfasser: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

Verfasserangabe: Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Jahr: 2014

Verlag: München , Rowohlt Verlag GmbH

Systematik: YBK 3

Interessenkreis: Sachbuch, Sport, Hobby, Fitness, Kraftraining, Training, Ausdauer, Sachbuch 2015, Ratgeber 2015, Ratgeber

ISBN: 978-3-499-61077-6

Beschreibung: 9. Aufl., 187 S.

Reihe: rororo; 61077

Schlagwörter: Gesundheit; Übungssammlung; Sachbuch 2015; Sachbücher; Sachbücher 2015; Sport; Muskeltraining; Muskelaufbau; Muskeln; Krafttraining; Gesundheit 2015; Ratgeber 2015; Ratgeber; Ratgeber Gesundheit; Workout; Fitness; Fitnessprogramm; Fitness-Training; Sachbuch

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