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Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Author: Search for this author Hehn, Svea von; Hehn, Arist von
Year: 2015
Publisher: Freiburg, Haufe
Media group: Buch
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Locations: HR 1 Barcode: 00754879 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
 
Inhalte:
 
Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern.
 
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken.
 
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen.
 
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

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Details

Author: Search for this author Hehn, Svea von; Hehn, Arist von
Statement of Responsibility: Svea von Hehn ; Arist von Hehn
Year: 2015
Publisher: Freiburg, Haufe
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Classification: Search for this systematic HR 1
Subject type: Search for this subject type Sachbuch, Wirtschaft, Beruf
ISBN: 978-3-648-07132-8
Description: 1. Aufl., 128 S.
Tags: Beruf; Sachbücher; Alltag; Achtsamkeit; Gesundheit; Selbst; selbstbewusst; Job; Arbeit; Familie; Freizeit; Balance; Tipps; Hinweise; Sachbuch; Wirtschaft
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