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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Author: Search for this author Alidina, Shamash
Year: 2015
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Series: ... für Dummies
Media group: Buch
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Locations: MCL Achtsamkeit/ZEN Ali Barcode: 00762057 Status: available Reservations: 0 Due date:

Content

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.

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Details

Author: Search for this author Alidina, Shamash
Statement of Responsibility: Shamash Alidina
Year: 2015
Publisher: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Classification: Search for this systematic MCL Achtsamkeit/ZEN
Subject type: Search for this subject type Sachbuch, Sachbuch 2017, Psychologie, Ratgeber, Ratgeber 2017, Achtsamkeit
ISBN: 978-3-527-71040-9
Description: 1. Aufl., 128 S.
Series: ... für Dummies
Tags: Sachbuch; Sachbücher; Ratgeber; Meditation; Achtsamkeit; Müdigkeit; Stress; Stressbewältigung; Psychologie; Mental Health; Inspiration; Ruhe; Gelassenheit; Lebensweise; Leben; Lebensführung; Coaching
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