So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag

Reihe: ... für Dummies

Buch

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Standorte	Barcode	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: MCL Achtsamkeit/ZEN Ali	Barcode: 00762057	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.

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Details

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag

Systematik: MCL Achtsamkeit/ZEN

Interessenkreis: Sachbuch, Sachbuch 2017, Psychologie, Ratgeber, Ratgeber 2017, Achtsamkeit

ISBN: 978-3-527-71040-9

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S.

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Sachbuch; Sachbücher; Ratgeber; Meditation; Achtsamkeit; Müdigkeit; Stress; Stressbewältigung; Psychologie; Mental Health; Inspiration; Ruhe; Gelassenheit; Lebensweise; Leben; Lebensführung; Coaching

	Ausleihdauer inkl. Verlängerungen (sofern keine Vorbestellungen vorliegen)			max. Menge
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