Deutschland schläft schlecht

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Deutschland schläft schlecht

Wie Schlafmangel uns alle krank macht und was Sie dagegen tun können

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Verfasser: Fietze, Prof. Dr. Ingo

Jahr: 2020

Verlag: Reinbek, Rowohlt Taschenbuch Verl.

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Standorte: VCX Fie	Barcode: 00764770	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen. Die Folgen für unsere Gesundheit sind alarmierend: Schlafmangel macht uns krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, erklärt weshalb gesunder Schlaf ebenso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Sport, warum dringend ein Bewusstsein dafür geschaffen werden muss, dass Schlafstörungen eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit sind - und was Betroffene tun können.

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Details

Verfasser: Fietze, Prof. Dr. Ingo

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Fietze

Jahr: 2020

Verlag: Reinbek, Rowohlt Taschenbuch Verl.

Systematik: VCX

Interessenkreis: Sachbuch, Sachbuch 2020, Medizin, Schlaf

ISBN: 978-3-499-00221-2

Beschreibung: 1. Aufl., 238 S.

Schlagwörter: Gedanken; Vorbeugung; Zufriedenheit; Ernährung; Bewegung; Sachbuch; Sachbücher 2020; Medizin; Schlaf; Schlafen; Schlafforschung; Schlaflosigkeit; Schlafmittel; Schlafstörung; Schlafstörungen; Gewohnheit; Stress; Biorhythmus; Burnout; Achtsamkeit; Verbesserung; Strategien; Praxis; Praxistipps; Grundlagen; Krankheitsbilder; Psychoneuroimmunologie; Erfolg

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