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Halb-Marathon

Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen

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Verfasser: Butz, Andreas

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV Buchverlag

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Standorte: YBM	Barcode: 00757061	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Um 21,1 Kilometer erfolgreich zu meistern, müssen Sie sich gezielt vorbereiten und intensiv trainieren. Das Laufcampus®-Trainingskonzept, das Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmt, macht Sie fit für den Wettkampf. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Dieser Ratgeber motiviert und ist gespickt mit persönlichen Erfahrungen des Autors, die er in seiner jahrelangen Praxis als Lauf-Coach sammelte. Zu den vielen individuellen Trainingsplänen erhalten Sie jetzt zusätzlich HIIT-Trainingspläne für alle Zielzeiten (HIIT = High

Intensity Interval Training).

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Details

Verfasser: Butz, Andreas

Verfasserangabe: Andreas Butz

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV Buchverlag

Systematik: YBM

Interessenkreis: Sport, Marathon, Sachbuch, Sachbuch 2018, Ratgeber, Sachbuch

ISBN: 978-3-8354-1303-0

Beschreibung: 4., 127 S.

Schlagwörter: Basistraining; Wettkampf; Erfahrungen; Ernährung; Gymnastik; Halbmarathon; Lauf-Coach; Laufen; Laufmethode; Lauftraining; Marathon; Ratschläge; Regeneration; Sachbuch 2018; Sachbücher; Sport; Tempoläufe; Training; Trainingspläne; Einzelcoaching

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Buch	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	-
Romane				10
Reiseführer	4 Wochen			2 pro Systematik
Hörbücher	4 Wochen	4 Wochen	2 Wochen	8
CDs	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen	8
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